renyel 님의 블로그

전기자극 기반 치료법(tDCS, rTMS)

비침습적 뇌 자극 치료법이란?우울증은 더 이상 단순히 기분의 문제만이 아닌, 뇌 기능의 불균형에서 비롯된 ‘뇌의 질환’으로 여겨지고 있습니다. 특히 약물치료에 반응하지 않거나 부작용이 심한 경우, 새로운 치료법을 찾는 것이 중요하죠. 최근 주목받는 방법 중 하나가 바로 **비침습적 전기자극 기반 치료(tDCS, rTMS)**입니다.이 치료법은 뇌에 직접 전기자극을 가하지만 두개골을 열지 않고(비침습적), 안전하고 통증이 거의 없다는 점에서 부담 없이 시도할 수 있습니다. 특히 정서적 부하가 많은 20~40대 여성 직장인들에게는 약물에 의존하지 않는 자연스러운 회복법으로 활용될 수 있어요.tDCS와 rTMS의 원리와 차이점 ⚡tDCS(경두개 직류자극, Transcranial Direct Current St..

장-뇌 축(Gut-Brain Axis)과 마이크로바이옴 분석

장과 뇌의 연결 고리, '장-뇌 축'이란?한때는 뇌만이 감정을 관장하는 기관이라고 생각했지만, 최근 연구에 따르면 우리의 장, 즉 소화기관이 감정과 밀접한 관계를 맺고 있다는 사실이 밝혀졌어요. 바로 '장-뇌 축(Gut-Brain Axis)'이라는 개념입니다. 이 축은 장과 뇌가 신경, 면역, 내분비계를 통해 쌍방향으로 소통하는 경로로, 우리가 느끼는 불안, 우울, 스트레스 반응에도 중요한 역할을 합니다.특히 20~40대 여성 직장인들은 스트레스에 노출될 일이 많고, 생리주기나 호르몬 변화로 인해 감정 기복이 큰 편입니다. 이럴 때 장 건강이 무너지면 감정 조절도 어려워지는 악순환이 반복될 수 있어요. 실제로 최근 연구들은 장내 마이크로바이옴(장내 미생물 구성)이 우울증 및 불안 증상과 연관이 깊다는 것..

유전체 분석으로 알아보는 우울증 민감도

유전체 분석이 정신 건강에 어떤 도움을 줄 수 있을까?최근 유전체 분석 기술의 발달로 우리는 개인의 건강 리스크를 미리 예측하고, 맞춤형 생활 전략을 세울 수 있는 시대를 살고 있습니다. 그중에서도 우울증과 같은 정신 건강 상태에 대한 민감도를 유전자 수준에서 분석하는 연구가 활발히 이루어지고 있는데요, 이는 특히 일과 삶의 균형 속에서 끊임없이 정서적 피로를 겪는 20~40대 여성 직장인에게 중요한 자기이해 도구가 될 수 있습니다.유전체 분석은 혈액이나 타액을 통해 개인의 유전정보(DNA)를 분석하는 것으로, 정신 건강과 관련된 유전자 변이를 찾아 우울증, 불안장애, 스트레스 반응에 대한 민감성을 평가합니다. 이 기술은 단순히 질병 유무를 진단하는 것이 아니라, 정신질환에 걸릴 확률이나 감정적 스트레스..